Cálcio pode aliviar sistomas da TPM [VÍDEO]

Econtrei esse vídeo na internet procurando por campanhas de marketing associadas ao leite. Trata-se de mais uma propaganda da “Got Milk?”, campanha publicitária norte-americana que encoraja o consumo de leite de vaca e que consideravelmente aumentou as vendas de leite nos EUA.

A campanha em questão mostra, com uma boa pitada de humor, como o leite pode auxiliar no alívio de síntomas da tensão pré-menstrual. Contudo, a TPM não é motivo de risadas de mulheres que sofrem com as indisposições que ela causa.

A premissa de que o cálcio ajuda aliviar os síntomas da TPM tem sido motivo de diversos estudos. O Jornal Americano de Obstetricía e Ginecologia (American Journal of Obstetrics & Gynecology) publicou um estudo que revela a habilidade do cálcio em aliviar a TPM.

De acordo com os resultados do estudo, mais de 1.000 mulheres ingeriram 1.200mg de cálcio por três meses, e isso ajudou a aliviar os sintomas da TPM, diminuindo significativamente pela metade. De acordo com outras pesquisas, as mulheres que tem sintomas mais agudos constumam ter problemas com o metabolismo do cálcio no organismo.

Quando se trata de sintomas de tensão pré-menstrual, o cálcio é um mineral essencial.

Se encontrar uma TPM pela frente já sabe: tome leite!

Para mais informações: https://www.gotmilk.com/#/benefits/pms/info/ (site em inglês)