21/07/2017
Estudos citam benefícios do aminoácido arginina para a performance esportiva
A substância é considerada uma precursora do óxido nítrico (NO), usado para aumentar a força muscular, resistência e melhora do fluxo sanguíneo, explica o médico Guilherme Renke. A L-arginina é um aminoácido encontrado na carne vermelha, carne de aves, semente de abóbora, nos laticínios, na proteína do soro do leite (whey protein), sob a forma de cápsulas e pó, além de ser também produzida pelo organismo. Evidências anteriores demonstraram que o suplemento de L-arginina pode melhorar a função endotelial, secreção de insulina, estresse oxidativo, inflamação relacionada ao diabetes, doenças cardiovasculares e distúrbios autoimunes.