Por que não seguir dietas sem glúten e lactose
As dietas do momento excluem glúten e lactose da alimentação como se fossem eles os vilões por trás do acúmulo de gordura. Ledo engano, dizem nutricionistas. Adotar as "novas" regras compromete a ingestão de nutrientes importantes para o funcionamento do corpo, além de ser a receita para obter emagrecimento efêmero. "Como é complicado mudar hábitos, as dietas da moda emplacam porque prometem resultados em [...]